Le tour des Annapurnas, le col du Thorong La, le mal d’altitude

Ma première traversée du Thorong La en 1990

Enfin au col!

Le mal d’altitude

Pour la plupart des gens, la traversée du Thorong La est la première fois d’être à une altitude supérieure aux 5000m.

Il est important à savoir qu’à ces altitudes on a facilement le mal d'altitude qui peut être même mortel. En fait la force physique ou la  mentale n’ont pas trop d’influence sur cette maladie, car c'est l’effet du malfonctionnement de procès physiologiques aux niveau des membranes cellulaires.

Chaque personne réagit différemment’ à l’altitude et même si on n’avait pas de problèmes des fois auparaventes, ce n’est aucune garantie pour le fois suivantes.

Pour s’acclimater votre corps nécessite du temps. Soyez généreux et en donne luis assez, c’est le meilleur remède pour un trekking merveilleux. On conseille passant les 3000m de ne pas dormir en moyenne plus de 500m plus haut que la nuit dernière et de passer un jour d’acclimatation tous les 1000m suivantes. De monter plus haut dans la journée puis de redescendre pour la nuit a un effet bienfaisant.

Les premiers symptômes du mal d’altitude sont du mal de tète et des nausées. Dans ce cas ne continuez pas la montée ou redescendez jusqu’à une altitude, ou vous n’avez pas encore eu de problèmes.

Les symptômes du mal d'altitude sérieux sont du mal de tète  très fort, que vous vomissez, la perte du sens de l’équilibre, des problèmes de vue ou d’audition ou un comportement bizarre. Si vous avez un de ces symptômes ou les décelez chez une personne du groupe n’attendez pas en espérant que ca s’améliore. En fait vous êtes en danger sérieux et il y a chaque année de gens qui y meurent.

Si vous n’êtes plus capable de descendre par vous mêmes ( et j'ai personnellement rencontré de ces gens ) trouvez a tous prix, quelqu’un qui vous descend. demandez aux gens des refuges, aux porteurs d’autres touristes ou a ces touristes eux mêmes. On ne vas pas au Népal pour y mourir! Même ci vous avez eu de ces problèmes, cela ne veut pas dire, que vous ne pouvez pas continuer. Vous avez de bonnes chances, qu’après un ou deux jours d'attente, vous pouvez de nouveau continuer.

Informez vous dans votre guide ou dans l’Internet

A Katmandu, vous pouvez acheter sans problèmes et pour des poussières les médicaments suivants:

Diamox, pour les symptômes légers.

Dexamethasone, c’est seulement un médicament de secours mais souvent très efficace. il vous peut permettre de redescendre ou de rester juste une autre nuit, si la descente est trop dangereuse pendant a nuit . En aucun cas vous pouvez continuer, car la dexamethasone ne cure pas la cause! Comme ce médicament coûte juste le prix d’un thé, je conseille d’en acheter pour chacun qui monte en altitude.

Nifedifine, un médicament contre l’oeudème de poumon

voyez aussi la page anglaise http://www.high-altitude-medicine.com/AMS-medical.html

En montant la vallée aux nord de Manang

Au dessus de 3000 m on rencontre de plus en plus de ces fameux Yaks

Le refuge de Thorong Phedi est a la fin de la vallée

Tôt le matin on part et monte la pente raide au dessus de Thorong Phedi

A la droite le Yakawa Kang.

Surtout en hiver, ne partez pas trop tôt le matin, 5 1/2 est largement suffisant. Quant on part encore dans la nuit, on risque des gelures.

Thorong Phedi high Camp à 4750 m

Normalement on n’a pas beaucoup de neige sur le Thorong la. Mais parfois, comme ici à la fin d’octobre, tous est sous la neige. Dans ce cas vous et vos porteurs aurez besoin des vêtements chauds et de chaussures de montagne ou vous devez rebrousser chemin.

Avec des conditions de temps favorables, la montée ne donne pas de problèmes. Le chemin étant facile. Seulement le manque d’air vous va faire souffrir.

Enfin apparait le tas de pierres et le drapaux a prières sur le col. Les Tibetains et Nepalais y jètent un pierre en exclament “la seu seu” pour remecier le dieux de leur avoir permis de passer le col. Quel difference avec nous gens orgeullieux disant MOI J’AI FAIT LE THORONG LA Je préfaire de loin le point de vue plus humble des Tibetains.

session photo  à 5415 m

Le Thorong La vue de l’ouest, a gauche le Yakawa Kang a la droite le Kathung Kang

Enfin après une longe journée apparait Muktinath

Le Thorong La avec les moines du monastaire de Dzong pendant une procession pur demander de la pluie.